怎么延长男人在床上的时间时间短怎么加强

2019-09-14 08:09:35 来源: 广东信息港

  怎么延长男人在床上的时间?“五秒真男人”不是真男人,那么,男人如何延长性功能时间呢? 时间短怎么加强呢??

  你要注意,一些高脂肪、油炸、含糖高和加工食物会这些食物可以阻塞你的动脉,增加你的胆固醇水平,进而引起血液循环不良,导致性功能障碍。你应该多吃水果、蔬菜、全谷物食品来改善你的血液循环,延长你的勃起时间。

  做爱过程中,前戏是很重要的一部分。你可以通过延长前戏的时间来延长 时间。这就需要你前戏做的充足一些,例如亲吻抚摸,注意亲吻女伴的的脖子和耳后根。也可以多说些情话,不要猴急地直接进入。让你的女伴在前戏过程中达到高潮,会让她觉得 很满足,自然觉得 时间变长了。

  男人的性能力和血液流动和循环有直接关系。如果你总是久坐或是肥胖,必然会导致血液循环不畅,增加你性功能障碍的风险,特别是工作繁忙的职场男士。你需要每天适量运动,能提高你的性能力。

  这个运动也叫凯格尔运动,男性做这个运动可以提高性能力,女性做这个运动可以增强骨盆肌肉。你可以一个人的时候,平躺在家里的地板上,每次做5到10组这个动作,每天做三次。在训练时,你应该尽可能的挤压你腹部的肌肉,可以帮助你延迟性生活的时间,同时预防前列腺疾病和尿失禁。

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