宝宝食谱 盘点让宝宝长高的食谱大全toutiao

2019-01-11 23:45:48 来源: 广东信息港

宝宝食谱 盘点让宝宝长高的食谱大全

很多的孩子都被身高问题困扰着,每一个年龄段其实都是有相对的助长食谱的!身高除了遗传基因外也离不开食物帮忙。你在为宝宝精心准备长高食物的时候小孩子发烧怎么办
,必须先要明白以下两点:

1、没有的长高食物,重要的是营养均衡和饮食多样化。

2、好食物能够帮助孩子长高,但是光靠食物来长高也不行,同时还要注意睡眠和运动。

虾皮碎菜蛋羹

原料:虾皮5克、小白菜50克、鸡蛋1个、调味品等。

1、用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎。

2、小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎。

3、将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水。

4、加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3-5分钟。

营养小秘密:

虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品婴儿反复发烧
,应该让宝宝从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处自不必说幼儿发烧怎么办
。这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%,钙质需要量的10%,为宝宝的骨骼发育添砖加瓦。